شېدې؛ تر ورزش کولو وروسته غوره خواړه

انګليسي څېړونکي وايي، له ورزش کولو وروسته بايد هرو مرو يو ګيلاس شيدې وڅښل شي، ځکه…

د مسلمان ځوان ورزشي تمرينونه

کله چې رسول الله صلى الله عليه وسلم د اُحد د غزا لپاره د مسلمانانو لښکر…

په بدن کې دوینې د ښه بهاو لپاره ۳۰ دقیقې قدم وهل لازمي دي

 د روغتیایي چارو پوهانو خبر ورکړي دي چي یواځي ښه خورک نشي کولای چي دانسان دښه…

ورزش او کوروالی

دا چي تکړښت (ورزش) د بدن پر هره برخه، غړي او غونډال (سیسټم) ګټور اغېز لري؛…

چگونه در فصل زمستان بدون عوارض جانبی ورزش کنیم

به هنگام ورزش در هوای سرد باید سرتان را بپوشانید، چون اتلاف گرما از سر و…

کوم ډول ورزش جنسي اړیکو ته ګټه لري؟

د ورزش د نورو ګټو به مو اوریدلې وي، خو خبر به نه یاست، چې جنسي…

بندونو یا مفصلونو د درد له پاره ورزش ګټه کوي؟

ډیری هغه کسان چې د بندونو یا مفصلونو له درد څخه کړیږي په دې باور دي…

افغان لوبډله به نن ماښام د آسيا جام سياليو په دوام خپله لومړنۍ لوبه ترسره کوي.

افغان لوبډله به نن ماښام د آسيا جام سياليو په دوام خپله لومړنۍ لوبه ترسره کوي.…

پلې ګرځېدا د ذهني ناروغيو او پرېشانيو لپاره ګټوره ده!

د ګلاسکو پوهنتون څېړونکي وايي چې د ذهني ناروغيو او پرېشانيو د ختمولو لپاره په ورځ…

عبادت، ورزش و مطالعه، حلقات درهم آمیخته

در محیطی که امروز ما زندگی میکنیم، بدنبال اهداف مختلفی هستیم، با به مقصد رسیدن به…

📛 تاسو د کاپي کول اجازه نه لری!
محتوای این وب‌سایت محفوظ است. لطفاً بدون اجازه، آن را کپی نکنید.