آجیل چهارمغز یکی ازپرطرفدارترین مخلوط های آجیل است که در جاهای مختلیف صرف می شود طعم خوشمزه دارد خواص چهارمغز زیاد است به همین دلیل استفاده روزانه توصیه می گردد البته زمان ومقدار استفاده روزانه چهارمغزرا باید بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید چهارمغزمنبع پروتین است
آجیل چهارمغز یکی از منبع پروتینی گیاهی ومنبع سرشار از چربیهای امگا ۳ : واسید آلفا : لینولنیک است که مصرف منظم آن سبب جلوگری ازابتلا به بیماری قلبی ؛ سرطان؛ کلیه؛ دیابت ؛سنگ صفرا وبیماری.میشود
آجیل چهار مغز شامل چی وتامین هایی است
خواص آجیل بسیار است به طور نمونه شامل فسفر؛ آهن منگانیز؛ مس ؛روی ؛کلسیم ؛پتاسیم ؛ وانواع ویتامین E B A می باشد همچنین املاح ضروری واسیدهای چرب غیراشباع دارد که برای بدن مفید وحیاتی است
ترکیبات آجیل متفاوت است آجیل چهارمغز شامل پسته بادام فندق وبادام هندی است ومانند سایری انواع خشک بار وآجیل در بازار به صورت خام وجمع آوری شده وبا طعم های مختلیف عرضه می شود بنا بر این افراد میتوانند به سلیقه وضایقه خود طعم مورد نظر خود را مصرف کنند اکر آجیل چهارمغز به درستی ومقدارمناسب خورده شود فواید زیادی دارد
تنظیم کننده ( عزیزالله ) مردانی ) ترتیب دهنده ( استاد ) دانشیار ) ناشر: دعوت نیوز.کام