د غاښونو د خرابۍ ګڼ عوامل شته، خو یو شمېر کسان ورته فکر نۀ کوي او یا دغه عوامل ورته پۀ نظر نۀ ورځي. دغه عوامل پۀ لاندې ډول دي:
ـ نشه یي توکي:
نسوار، چرس، سګرېټ او نور نشه یي توکي د غاښونو روغتیا ته جدي زیان اړوي. د نشه یي توکو لوګی د غاښونو تر منځ فاصله کې خوندي پاتې کېږي، چې په دې سره د ګڼو نورو ناروغیو باعث هم ګرځي.
ـ د نوکانو زبېښل:
اکثریت ماشومان او لویان دا عادت لري، چې نوکان په غاښونو پرې کوي او یا یې پرې زبېښي او موښي. دغه عادت د غاښونو مینا یا سپینوالي ته جدي خطر اړوي او همدا ډول په نوکانو کې راټول شوي مکروبونه مو د وجود نورې روغتیا ته هم جدي خطر لري.
ـ د انرژیو څښل:
نن سبا اکثریت ځوانان فکر کوي چې بازارونو ته د تازه بېلا بېلو ډولونو راغلو انرژیو او یخو مشروباتو په څښلو سره به چاغ شي، وجود به یې ورسره ښه شي او همدا ډول قوي به شي، خو نۀ یوازې چې دغه څښاک د دوی روغتیا ته ګټه نه لري، بلکې د غاښونو روغتیا ته هم جدي زیان اړوي. دغه څښاک غاښونه توروي، ورستوي یې او همدا ډول معدې ته مو هم جدي خطر لري.
ـ تر ډوډۍ خوړلو وروسته په غاښونو کې د ډکي وهل:
یو شمېر کسان عادت لري، چې څنګه ډوډۍ وخوري، نو د غاښونو د پاکوالي لپاره له ډکي استفاده کوي. دا عادت مو د غاښونو روغتیا ته زیان اړوي او ورۍ مو ورسره زخمي کېږي.
ـ د سختو شیانو ماتول:
په غاښونو د سختو بادامو، چهارمغزو او یا ځینو نورو خوراکي توکو ماتول مو د غاښونو روغتیا ته زیان اړوي. د غاښونو د برېښ عوامل همدغه څه دي.
ـ په غلط ډول بُرس وهل:
د سروې له مخې د نړۍ ۷۵ سلنه کسان د غاښونو بُرس په غلط ډول کاروي. دوی بُرس په افقي ډول د غاښونو شا او مخ ته موښي، په داسې حال کې چې بُرس باید په عمودي ډول وموښل شي او تر دوو یا دریو دقیقو په ورځ کې دوه ځله استعمال شي.