دایمي کوڼوالي:
لوړ غږ د غوږ دننه (کوکلیا) کې واړه وېښتان لرونکي حجرې زیانمنوي، چې پایله یې د اورېدو کمښت او حتی دایمي کوڼوالی کېدای شي.
د غوږ شور (Tinnitus):
په غوږ کې دوامداره شور، شرنګ، یا وز وز غږ اورېدل.
د غوږ انتانات:
د غوږ دننه اییرفونونه لندبل او باکتریاو بندوي او د انتان لپاره مناسب چاپېریال برابروي.
د غوږ موم بندېدل:
دوامداره کارول د غوږ موم طبیعي وتل بندوي، چې د بندښت، درد او لنډمهاله اورېدو ستونزه رامنځته کوي.
د غوږ درد او ستړیا:
اوږده موده کارول د غوږ فشار زیاتوي، چې درد، سر درد او حتی د ژامې ټینګوالی پیدا کوي.
سر ګرځېدل (ورټیګو):
دوامداره او قوي غږونه د سر ګرځېدو احساس پیدا کولی شي.
څنګه له دې زیانونو ځان وساتو؟
د 60/60 قانون مراعت کړئ:
غږ تر ۶۰٪ پورې وساتئ او له ۶۰ دقیقو زیات مه کاروئ.
Noise-cancelling هیډفون وکاروئ:
دا د بهر شور کموي، نو اړتیا نه وي چې غږ ډېر لوړ کړئ.
هیډفونونه پاک وساتئ:
په منظم ډول یې پاک کړئ ترڅو باکتریاو غوږ ته داخل نه شي.
Over-ear هیډفون غوره کړئ:
دا د غوږ دننه فشار کموي، د in-ear اییرفونونو په پرتله.